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情绪和行动是由我们对事情的想法和解释引起的，而不是事情本身； 而我们的情绪也会影响我们对事情的想法。审视我们的… 继续阅读改变情绪的方法

以下是十种基本情绪和情绪产生的情景。 看看你是否能用更多的词语描述这些情景？  

很多人提到情绪就觉得是个负面的词（例如情绪化，或者会想到大喊大叫威胁我们就范的老板/父母）；有的人觉得情绪很简… 继续阅读情绪调节101