服务和费用

心理治疗或心理咨询,是一种以谈话为主要方法的治疗或辅导方式。

很多人会在遇到一些症状时看心理师。大多数人都能在心理咨询中获益。心理咨询不仅仅是一种解决问题的方法,也是一种自我提升和自我关怀的方式。

心理咨询对人的改善,仰赖于治疗双方共同的投入。因此,在每次见面之间,你也许会有一些作业、或在见面谈话时需要你做一些练习。

咨询室中

当你进入咨询室时,治疗就开始了。谈话是心理咨询的主要治疗手段。在见面时,我会和你进行谈话。除了谈话,在治疗中,你也可能需要填一些表格、或简单的写作练习、呼吸练习、想象练习、对话练习。

如果使用网络治疗,请注意在咨询前调整好你的环境。请参考网络咨询指南

咨询室外

咨询室是外在生活的演练。在治疗室之外,你也很可能需要在生活中做一些行为实验,例如在同样的情景中做不同的反应,或者观察、反思、记录自己的行为、情绪、思维,或者做正念练习。

和学习语言一样,思维或沟通的技巧也需要不断练习,才能自如地在日常生活中使用。所以,希望你能够在每次咨询的间隔,能思考咨询中探讨过的议题,或作些笔记。

咨询频率

一般情况下,我们每周咨询一次。如果情况比较紧急或者困扰比较大,我们也可以一周见2-3次。如果情况比较稳定,咨询进入结束阶段,我们可以两周至一个月见一次面。如果你有事外出或前往度假,我们也可以调整见面时间。

在咨询的初始阶段,低于一周一次的频率很难起效,不建议选择。

心理治疗的长度

心理治疗或心理咨询的长度视乎你的需要和想要实现的目标,可长可短。一般我们认为每周一次,总共8-12次之内的治疗为短程咨询;长程治疗为24次以上的治疗。当然,我们也认为,每一次见面都有每一次的作用。

心理咨询的效果依靠一定的延续性。因此,如果你有经济困难,请主动与我商定可以接受治疗次数。我们可以在治疗开始时,根据你当下的经济状况决定咨询的目标和次数。另外,你也可以看看有没有其他选择

咨询时长

每次咨询时间为 45-50 分钟。这是由人的注意力上限所决定的。


服务价格

以下为成年人一对一咨询的价格。

  • 全职学生[1]个案的咨询费用为每次40 欧元(320人民币)[2]
  • 已经毕业、但收入未满当地最低收入者[3],每次咨询费用为50欧元(400人民币);
  • 月收入超过最低收入者,每次咨询费用为每次65欧元(510人民币)
  • 新个案,首次咨询均为32,5欧元(255人民币)。
  • 面对面咨询,每次需另附15欧元(120人民币)场地费。

[1] 全职(full-time)学生的定义根据学校的不同而有细微差别。在你的录取通知书或注册信息上,你的学校会注明你的学制属于全职还是兼职(part-time)。
[2] 咨询期间,如果汇率发生变化,以欧元为准。
[3] 当地最低收入,请以当地统计机构数据为准。荷兰2019年7月1日公布的数据,21岁及以上人士最低每月工资为1635,60欧元。

设置价格梯度仅仅是因为我个人愿意帮助困难中的群体。


调整和修改预约

在预定时间24小时之外,如果需要调整或取消预约,请以电邮或短信联络,不需要支付额外的费用;

如果在预定时间24小时内调整或取消预约,仍需支付当次的咨询费用。


支付方式

请以银行(欧元)转账或微信(人民币)转账。

请在每次咨询结束当日24时前完成转账。


请注意:我的账单暂未能被任何保险公司接受。

但相应的,你的治疗次数不会受到保险公司的限制,也不会影响你日后保险公司继续支付你其他治疗的情况。


免费咨询

由于2019年始工作变得繁忙,因此不再设免费咨询。请见谅。

然而,如果是简单的问题,欢迎写邮件预约10分钟的电话咨询。


更多关于治疗中止、来访者和治疗师的权利,请参考心理咨询协议


如果你还是拿不准自己要不要来咨询

欢迎你来试试看。如果首次咨询是我们第一次谈话,价格是一般费用的一半32,5欧元(255人民币)

面询需要另外加上场地费。


关于团体讨论小组和教育课程,请参见其他活动