你还记得自己小时候被表扬的感受吗？
每个人都喜欢被表扬。当有人跟你真诚地说：“你太棒了！我喜欢你这样做。”听到这样的话，每个人心里都会充满了兴奋和动力。不仅仅是小时候的我们渴望赞扬。长大了之后的我们，当我们的工作被同事、上司认可的时候、得到伴侣的感谢和赞赏，我们也会更有动力，也会更快乐。
称赞，对孩子的影响更大。孩子是被注意力喂养的。当你给予孩子更多的积极关注，经常称赞好的表现，孩子会更主动表现出好的一面，有更积极的自我形象，家庭的氛围也会更轻松、欢乐，亲子之间的关系也会更温暖、紧密。
不幸的是，人们更容易花更多的时间批评和纠正孩子——这一点，在中国家庭中成长的大人最有体会。我们的成长过程中，经历过不少来自家长或学校老师的批评和羞辱，可能一不小心就说出了以前听到的话。
另一方面，作为大人，很容易拿自己的标准去衡量到孩子做事的结果，必然就容易把孩子已经能做到的一些简单的事情，例如自己刷牙、按时睡觉、分享玩具，会被认为是“理所应当”的事情，不需要赞扬或奖励。
除此之外，大人还很容易看到孩子做事美中不足的地方——例如，当孩子做对了一道数学题，家长会期待孩子做对另外5道数学题；孩子学会了一句中文，家长会期待孩子学会整篇课文——这在亚洲家长身上是极为典型的。
于是赞扬就迟迟没有机会出现。
其实，期待孩子不需要赞扬就好好表现，这样是不现实的：
当某个行为在过去受到赞扬或者关注，那么这个行为很有可能会继续；如果某个行为得到忽视，那么某个行为则不太可能继续出现。因此，没有哪种行为应该被认为是理所应当的，没有得到注意的行为很快就会消失。
就好像，当我们在说一门外语时，其他人都很热情、愉快地回应我们，我们就会更有动力学习；但当我们用这门语言跟其他人说话，其他人却当做没有听见，那我们就不会再想做说这个语言。如果我们在说这门语言时，总是被纠正和批评，那我们很快就会灰心丧气，深深认为自己不是学语言的料，再也不想学习了。
不要等到事情变得完美了之后再给出赞扬。因为赞扬，是辅导孩子一步步掌握新的技能、坚持尝试困难任务的阶梯。你给出的赞扬（而非纠正），是孩子攀上高峰的登山绳。
家长有时候会想，赞扬会不会宠坏孩子？孩子会不会仅仅为了得到赞扬而表现？
其实，研究发现，缺乏赞扬往往引发孩子的行为问题，而且，那些仅仅为了得到外在赞扬或物质奖励的孩子，通常更是极度缺乏赞扬。如果孩子能够会被赞扬宠坏，也是极为少数的情况。
另一方面，研究也发现，受到足够来自父母赞扬的孩子，通常会有更平衡的自尊，也更多地会赞扬其他人——神奇的是，善于赞赏他人的孩子，通常也会更多地得到周围的人的喜爱和赞赏。相反，如果家长经常挑剔/纠正自己的孩子，那么孩子会内化了家长的批评和挑剔，那么也会容易用类似的眼光看待他人和自己。
有的孩子，会表现得特别不愿意接受赞扬。当孩子拒绝赞扬，父母容易觉得沮丧，也容易误认为孩子不需要赞扬——其实不是的。这些孩子，很有可能内化了一个糟糕的形象，而且深信不疑。面对这样子的孩子，赞扬需要被放得更大才行。只有当他们的内在糟糕形象是在抵不过赞扬了，他们才能接受赞扬。
有的家长会觉得，自己的赞扬听起来很虚假，或者觉得自己好像在用一些手段控制孩子一样。
这个时代，我们觉得赞扬是虚假的，而吐槽和批评是真实的、有快感的。但在这里，我们要强调的是，不要把成年人之间的复杂互动放在亲子之间的互动上。家长给孩子的赞扬，和你的老板因为你业绩好所以给你的奖金、或者你的”点赞之交“给你的点赞不一样。孩子的天性是吸收家长给予的评价。而我们希望用赞扬塑造的行为，来自于孩子自发的、自愿的行为，而不是孩子不愿意去做的行为。如果你觉得赞扬奇怪，那么多试几次，奇怪的感觉就会慢慢消失，而赞扬也会变得越来越自然。
最后，有的家长会觉得赞扬别人特别特别艰难。这些家长，通常也会对自己非常挑剔，对于自己遇到的困难、以及正常人都会犯的错误，都毫不留情。甚至，当看到孩子在闹腾，会觉得自己不是一个好的爸爸/妈妈。
这样的家长，要先学会用一种有同理心的态度去看待自己，学会积极的自我对话：”你今天很好地处理了两个小家伙之间的矛盾。””正常的孩子每天都至少闹腾一次，你今天处理得已经很有耐心了。“当你学会这样做的时候，你会更容易对孩子说出赞扬的话，而孩子也能通过观察而学会自我赞扬。
当孩子学会自我赞扬，也就更能学会衡量自己的内在价值，也得到了更多的内在动力。
总之，赞扬对孩子的发展大有好处，而难处都是家长通过学习和练习可以克服的。和物质奖励不一样，赞扬的语言几乎不需要任何成本，当你掌握赞扬后，就可以源源不断地给予孩子。
期待你的孩子从你的赞扬/自我赞扬中学会了自我鼓励，成为一个自带鼓舞光环、有着健康的自信心，可以努力克服自己和他人困难的人。
在惊奇岁月的工作坊中，透过观看真实的亲子互动的视频，以及在安全、值得信赖的环境和氛围中，学习多样化的赞扬方式。在这两个半小时的模仿、练习、讨论和反馈中，将会帮助你学会多样化的赞扬方式，帮助你跨越“道理我都懂”的地步。
思考题：
- – 我可以做什么克服”赞扬好像很虚假“的感觉？
- – 可以说出5个不同的赞扬的句子吗？
- – 什么时候该赞扬？什么时候不该赞扬？赞扬多了会对孩子有坏处吗？
惊奇岁月（The Incredible Years）家长培训项目，基于美国华盛顿大学养育诊所（Parenting Clinic）在过去25年3000多个家庭的研究中积累的，针对2-8岁儿童的行为问题的研究。完成这个训练的家长，都报告儿童的行为问题改善，儿童的社交和情绪调控技能上升。他们成为了更滋养的、更敏感的父母，也对自己的教养策略更有自信。单次的工作坊不太可能解决家庭中长期的问题，但借助工作坊，更多的父母能够以一种自信、愉快、尊重、合作的方式教养2-8岁子女。
重视赞扬，并不意味着我们放任孩子。如何给孩子设立规范，会在惊奇岁月工作坊之后的”有形奖励““家庭规则”“有效设限”“贯彻设限”“忽视不理”的主题中逐步解说。
我们之后的活动日期和主题包括以下：
时间：
11月3日 周日；11月9日 周六；11月30日 周六 ；12月14日 周六
主题包括：高效率的亲子陪伴；帮助孩子进行情绪管理；帮助孩子进行社交辅导；口头赞扬；有形奖励；家庭惯例；有效指令；贯彻界限；忽视不理谢谢你的耐心阅读。如果你有惊奇岁月工作坊有兴趣，可以用以下方式联络我。你可以告诉我你有兴趣的主题，也可以告诉我你想要报名参加某一天的工作坊：
我的联系方式是：
微信： z596716
电邮：zhi.li.work@gmail.com
参考资料
The Incredible Years
Author: Carolyn Webster-Stratton
Publisher: The Incredible Years
English
Printing: New title 9781892222046 March 2006 Paperback 320 pages
