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2019年5月

这个月,我作为心理师,做了以下的工作: 37节个体咨询 接受了3日(共18学时)图式治疗培训(主题:想象重塑技 […]

2019年4月

2019年4月 (3月27-4月11天在度假) 做了16次个人咨询 录了两次播客 1次惊奇岁月父母工作坊 3次 […]

2019年3月

进行了20次个体咨询 1次公开讲座 2次惊奇岁月工作坊 2次个人督导 4次团体督导 3次团体学习 录了3次播客 […]

改变情绪的方法

情绪和行动是由我们对事情的想法和解释引起的,而不是事情本身; 而我们的情绪也会影响我们对事情的想法。审视我们的 […]

基本情绪

以下是十种基本情绪和情绪产生的情景。 看看你是否能用更多的词语描述这些情景?  

情绪调节101

很多人提到情绪就觉得是个负面的词(例如情绪化,或者会想到大喊大叫威胁我们就范的老板/父母);有的人觉得情绪很简 […]

2019年2月

我作为咨询师,做了什么: 14节咨询 3节团体治疗主题学习会(共4.5小时) 4次团体督导(共8小时) 1次个 […]

2019年1月

2019年1月,我作为咨询师做了什么: 11节咨询 7次咨询外联络 8小时团体督导 4小时团体理论学习 24小 […]