视频:2021 (荷兰)新留学生心理健康信息讲座:心理压力、自我照顾和心理医疗资源的选择

这是2021年5月1日,由阿姆学联举办、针对荷兰留学生和荷兰在地信息做的心理健康讲座。

内容包括: 压力的表现 几种自我照顾的方式和小技巧 荷兰的医疗资源的应用 自助资源和危机应对

 

讲座slides下载(限合理使用):https://drive.google.com/file/d/1rOJN01oQZfZeJMLzusUZdJvJU0IWchWw/view?usp=sharing

跟家庭医生沟通: https://li-zhi.net/zh/practical-tools/find-words/

心理危机应对措施: https://li-zhi.net/zh/practical-tools/crisis_help_chinese/

在荷兰讲中文的心理师的列表: https://chinesepsynl.wordpress.com/list-of-therapists/

 

从2020年疫情开始就一直想录这个视频;拖了一年终于了了这个心愿!

内容包含了过去几年我在给新生做讲座中一些比较重要的资料,包括保险和在地医疗资源的使用,还有一些个人心得。

感谢阿姆学联的组织。

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