抑郁和无力,可能来源于同年的情感忽视:简评《童年情感忽视》(简体译名 《被忽视的孩子》)

童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视读后感-读后感-夏草美文

《童年情感忽视》 [美] Jonice Webb(简体译名 《被忽视的孩子》)

情感忽视的创伤,埋伏在暗处——只有受创伤者感觉到自己是“空心人”,觉得自己格格不入、像是一个旁观者、隐隐地觉得有什么问题。

受到这种创伤的人,可能没有任何表面可见的特征:父母和睦,生活优渥。但是,在情感上忽视孩子的父母,往往在生活充满危机的时候、或者在日积月累的情况下,严重地忽略了孩子的情感需求,对此不闻不问。典型的,就是父母以“对你好”为借口,而忽视孩子对注意力和情感连接的需求、甚至把孩子发展为父母/家族的延伸(”投资品“)。除此之外,还有:不能让孩子给家族丢脸的父母、不能向孩子提供限制的父母、生活在情绪风暴里的父母、成瘾型的父母、工作狂父母、需要照顾有特殊需求的父母、成就和完美导向型的父母、要求孩子身兼父母职的父母、反社会的父母、忽略孩子感觉的父母……

父母可能埋怨,“为你做了这么多,怎么不知道感恩?”殊不知,“人很难从并不真正了解自己(感受)的人那里感受到爱。”

情感忽视看不见,因而容易代代相传。受到情感忽视者如果已经为人父母,除非对情感忽视发展出明确的察觉,否则很难停止情感忽视的传递。“所有的好父母偶尔都会感觉自己在情感上辜负了孩子。”如果父母能承认和察觉孩子在情感上的联结、把孩子当做独特的个体而不是自己的延伸、运用情感和注意力回应孩子的情感需求,将能帮助孩子发展日后的正面形象,养育出情感丰富且坚韧的成年人。

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