对于情绪调节，我认同的理念主要来自以下两个治疗取向： 辩证行为疗法（DBT）认为：改变（外部事件、解决问题）与… 继续阅读情绪调节网络学习资料
标签： 情绪
从《后浪》看代际沟通的灾难
从b站短片《后浪》的策划，看得出这是在试图媾和“成年人的一代”和“孩子的一代”，然而，这个短片赢得了大多数年轻… 继续阅读从《后浪》看代际沟通的灾难
当孩子的啦啦队长，帮助孩子成为一个健康自信的人
你还记得自己小时候被表扬的感受吗？ 每个人都喜欢被表扬。当有人跟你真诚地说：“你太棒了！我喜欢你这样做。”听到… 继续阅读当孩子的啦啦队长，帮助孩子成为一个健康自信的人
改变情绪的方法
情绪和行动是由我们对事情的想法和解释引起的，而不是事情本身； 而我们的情绪也会影响我们对事情的想法。审视我们的… 继续阅读改变情绪的方法
基本情绪
以下是十种基本情绪和情绪产生的情景。 看看你是否能用更多的词语描述这些情景？