图式治疗体验团体(2020年1月)(英语团体)

什么是图式治疗?

图式,是指一些固定的信念。它的内容可能关于你自己,也可能关于你的环境,而且人通常意识不到自己的图式。

图式在一个人的童年和青少年时期逐渐形成,并且在你的日常生活中不断激活。图式会随着我们的年龄增长,变得越来越固化。

这可能导致一个消极后果:我们的应对方式,不一定符合我们现在的状况。这可能会让我们自我挫败,而且令我们很难成功应对成年生活中的重要事件。

在我们的团体治疗中,我们会处理图式模式(schema mode)。图式模式,是指当你的图式被激活时,所处的情绪状态和应对方式。

“我需要关注/满足其他人的需要,我的需要没有那么重要。”(屈从模式)

“我做什么都不够好。我要做得更好才行。”(严苛家长模式)

“每个人最终都会离开我。”(脆弱儿童模式)

谁可以参加?

  • 感觉到长期、慢性的忧郁或焦虑(害怕)
  • 生活中反复出现类似的问问题
  • 孤独、缺乏社会支持
  • 能够用英语沟通
  • 不适合参加:有成瘾问题、曾经有精神病性症状、无法用药物控制的注意力缺陷症状、有解离障碍者

时间日期:

从2020年1月20日开始,早上9.30 – 11.30 (8个周一上午)

地点:

Borgerstraat 102
1053 PW Amsterdam

治疗师:

Nanci Nievaard / Psychomotor therapist
李智 Zhi Li / Psychologist / schema focused therapist in training

为什么参加团体治疗?

在团体治疗中,你会了解到你的图式模式如何在你的生活中出现、如何应对它们、以及如何改变它们。

我们会回溯到图式模式的起源,但治疗的重点在于改变当下的处境。

我们会使用认知和体验式的方法,包括戏剧治疗和身体疗法(psychomotor therapy)。

在团体中,你也会在彼此中学习。

你想要在一个安全的环境中探索你的图式模式并且突破它吗?

这个团体也许是你的选择。

开始

如果你想参加,李智和Nanci会邀请你进入初始访谈,了解你的期待和目标,并认识一下彼此。如果访问之后,你想要正式进入团体治疗,你需要完成一份图式模式问卷。这会帮助你更好地开始这个模式。

团体大小:

最多8个成员,包括男性女性

出席:

你需要出席全部8次治疗

费用:

75欧元/次,共600欧元。你可以分两次付款,即在开始治疗前支付300欧元,在一个月后再次支付300欧元。初始访谈和问卷是免费的。

 

如果你感兴趣,请联系我们

Nanci Nievaard info@nancinievaard.nl
31 6 4029 5867
www.nancinievaard.nl

Zhi Li
zhi.li.work@gmail.com
31 6 2019 6330
li-zhi.net