Zhi LI 李智

Psycholoog-NIP
荷蘭註冊心理師

心理輔導/諮詢/建議

粵語/普通話/英語

常駐地址:Ijsbaanpad 9, 1076CW, Amsterdam

或 Van Eeghenlaan 27, 1071 EN Amsterdam

(每週四下午:海牙中橋社區中心免費諮詢 13.00 - 16.00)

zhi.li.work@gmail.com

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  1. 世界卫生组织(WHO)的精神疾病管理信息

    • 抑郁症
      抑郁症是一种常见精神疾患。抑郁症可能长期存在,或经常复发,从而严重影响个人的工作或学习能力或日常生活能力。
    • 痴呆症
      痴呆症是全世界老年人残疾和依赖他人的主要原因之一。它不仅给痴呆症患者而且给其护理者和家庭带来巨大压力。
    • 自我伤害和自杀
      自杀位居全球所有年龄组人群的前20位主要死因。每年有近百万人死于自杀。

    Mind (英国心理健康慈善组织)

    英国皇家精神医学院的中文讯息

  2. 保持心理健康的手機軟件Apps

    (click to see introduction and download it)

    (目前暂时只收录了英文免费应用。)

    Calm and Focus

    1. Breathing Zone
    2. Headspace
    3. Pause

    Emotion

    1. Pacifica
    2. Catch It
    3. Stress and Anxiety Companion

    Distraction

    1. Activities (from Moodtools)

    针对主要心理疾病的app

    1. Moodtools (主要针对抑郁)
    2. MoodGym(主要针对抑郁)
    3. PTSDCoach (主要针对创伤后应激障碍)